Reiki Cursus in Amsterdam en Almere bij Nederlof Centrum

2024-09-10

Nederlof Centrum

Beleef innerlijke rust met een Reiki cursusStress en dagelijkse hectiek zijn tegenwoordig voor velen een constante realiteit. De zoektocht naar innerlijke rust en balans wordt steeds belangrijker. Een Reiki ... Lees verder

Therapie in Verschillende Vormen

2023-12-11

Redactie

Introductie tot Therapie Therapie is een krachtig instrument dat kan worden gebruikt om verschillende mentale en emotionele problemen te behandelen. Het helpt mensen om op een gezonde manier met stress en a... Lees verder

Soorten Therapie

2023-12-11

Redactie

De Essentie van Therapie Het leven is onvoorspelbaar en veel mensen ondervinden op verschillende momenten in hun leven uitdagingen die hun mentale, emotionele en fysieke welzijn kunnen beïnvloeden. Daarom s... Lees verder

Tuinen aanleggen

Heb jij al vaker een tuin aangelegd? Dan zul je weten dat het zo leuk is om te doen. Je legt er alles in wat je in je hebt voor een mooi resultaat. En dat zal voor iedereen anders zijn. Voor tuinen aanleggen is het een pre als je creatief bent, weet welke kleuren er goed combineren, als je weet welke planten op een zonnige of juiste schaduwrijke plaats geplant moeten worden en als je de grondsoort van de tuin kent. Je moet tevens weten waar je een terras wilt en waar eventueel voor de kinderen speeltoestellen geplaatst gaan worden. Een plattegrond maken kan je prima helpen. Je zet er wat vaste punten op en richt het vervolgens verder in. Is er een omheining nodig, dan is het aan te raden daar goed over na te denken: kies je voor gaas, een houten schutting met of zonder poort, plant je een haag voor een groene afscheiding met de buren, of wil je een betonnen schutting? Er is keuze genoeg. Een schutting bepaalt mede het karakter van de tuin, denk er goed over na en bespreek je plannen met de buren of deel samen een omheining. Voor het maken van een tuinplan kun je planten- en bomenboeken gebruiken maar ook de info die je online vindt. Voorbeelden van eerder gerealiseerde tuinen kunnen tevens een bron van inspiratie zijn.  

Doelen van tuinen

• Meer groen, goed voor het klimaat en dus voor jouw gezondheid, het is nog steeds bittere noodzaak “tegel eruit, plant erin”.
• Je gaat vaker naar buiten als je een tuin hebt, bewegingsvrijheid rondom je woning door te wandelen, te sporten, te spelen met de kinderen, de huisdieren en door te tuinieren.
• (Schuil)plek voor vogels en insecten, plek om nestjes te bouwen. 
• Speelplaats voor kinderen, een grasveld om te voetballen, een speeltoestel om te klauteren, te glijden en te schommelen.
• Een relaxplaats na het werk, met een boek op het terras, gezellig barbecueën met vrienden, buren, collega’s.
• Tuinieren werkt stressverlagend, het plukken van een leuk boeket geeft veel voldoening.
• Meer groen minder beton verlaagt de temperatuur in de zomer.
• Een boom in de tuin zorgt voor meer leven en ook voor een koele plek (schaduw), heerlijk een boek lezen in een tuinstoel of hangmat.
• Huisdieren kunnen buiten ravotten.
• Een groentetuin geeft je groenten en kruiden, een paar fruitbomen of bessenstruiken geven fruit, gezond, vers en goedkoop en educatief voor kinderen. Ze zien hoe hetgeen ze eten groeit.